MevzuHaber.com | Haber – Haberler – Son Dakika Haberleri

Meftune Kök - AİT TÜM YAZILAR
Bağışıklık Sisteminizi Güçlendirecek 8 Besin !

Bağışıklık Sisteminizi Güçlendirecek 8 Besin !

Sağlıklı bir yaşam tarzını benimserseniz, bağışıklık sisteminizi ele geçirip sizi hasta eden mikroplara yakalanma oranınız çok daha düşük olacaktır. Stres düzeyinizi yönetmek, sigara alışkanlığınızı ortadan kaldırmak, düzenli egzersiz yapmak ve sağlıklı bir kiloyu korumak vücudun...

Aşırı yeme isteğini durdurmak için 6 kural:

Aşırı yeme isteğini durdurmak için 6 kural:

Mutlaka kahvaltı edin! Tüm güne enerjik bir başlangıç yapmak için enerji depolamaya ihtiyacınız var. Uyandığınızda aç hissetmeyebilir veya bir şeyler yemeğe vaktiniz olmayabilir. Şayet böyle bir durum söz konusu olursa ve uyandıktan sonraki iki saat içinde metabolizmanızı çalıştı...

Su içmeyi unutmayalım

Su içmeyi unutmayalım

Ramazan boyunca uzun saatler açlığa ve susuzluğa uyum sağlayan vücudun şimdi de tekrar doğru beslenmeyle metabolizmayı hızlandırmaya ihtiyacı var. Bunun için öncelikle bayram sabahına hafif bir kahvaltı ile başlamanızda yarar var. Az yağlı peynir, kaliteli protein kaynağı yumurta...

Kilo verme sürecinde 5 önemli ip ucu

Kilo verme sürecinde 5 önemli ip ucu

Kilo verme sürecinde başarıyı garantilemek istiyorsanız bu 5 ipucuna kulak verin ! Sağlıklı beslenmeyi teşvik etmek ve kilo kaybını en üst düzeye çıkarmak için kolay organizasyonel değişiklikler yapmak gerekmektedir.  İşte bunu yapmak için birkaç ipucu J İşin en güzel kısmı tüm ö...

Ramazan Ayında Nasıl Beslenmeliyiz?

Ramazan Ayında Nasıl Beslenmeliyiz?

Sevgili okurlar, Ben Diyetisyen Meftune Kök. Ankara’da Meftune Kök Diyet ve Sağlıklı Yaşam Merkezi diyetisyeni olarak hizmet vermekteyim. Sağlıklı beslenme konusunda merak edilenleri bu köşede sizin için yazıyor olacağım. Ramazan ayının gelmesi ile birlikte nasıl beslenmeli? Nele...

KÖŞE YAZARLARI

www.mevzuhaber.com internet sitesinde yayınlanan yazı, haber, video ve fotoğrafların her türlü hakkı MevzuHaber.com’a aittir.
İzin alınmadan, kaynak gösterilerek dahi iktibas edilemez. Copyright © 2019 - Tüm hakları saklıdır.